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Algumas palavras sobre quem nós somos e que fazemos.

 

IPN PORTO - AULAS DE RELAXAMENTOE CONSCIÊNCIA CORPORAL - INÍCIO A 29 DE JUNHO

IPN PORTO - AULAS DE RELAXAMENTOE CONSCIÊNCIA CORPORAL
INÍCIO A 29 DE JUNHO

IDENTIFICAÇÃO DA FORMAÇÃO
Aulas de Relaxamento e Consciência Corporal 

DOCENTES
Lurdes Peixoto
Formada em  Técnicas de Libertação Emocional; Terapeuta de massagem Shiatsu/ Reabilitação
pelo IPN; Técnicas de Respiração; Hipnose Terapêutica pelo IPH

INÍCIO
Início a 29 de Junho

HORÁRIO
Todas as semanas às Quintas-feiras das 18h00 às 19h00
Nota: Só avançam caso tenham no mínimo 5 inscritos

LOCAL
IPN Porto – Edif. Hoechst - Av. Sidónio Pais, nº 379 – Ed. B – 2º

OBJECTIVOS GERAIS
- Alívio do stress e da ansiedade através da prática de exercícios físicos e respiratórios;
- Aumento da consciência corporal através dos mecanismos de descontração muscular;
- Melhoria do bem-estar físico e emocional;
- Aumento da vitalidade, da consciência corporal, da capacidade de concentração e da clareza mental.

REQUISITOS DE CANDIDATURA E SELECÇÃO
Destinado ao público em geral com objetivo de relaxar, reduzir ansiedade e stress.

MODALIDADES DE FORMAÇÃO
Realização de exercícios respiratórios, alongamentos e induções de relaxamento de forma a libertar a tensão muscular e trazer maior consciência corporal

METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO
Aulas práticas

REGIME E DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO
Limite de inscrição até 26 de Junho

MATERIAL PARA A FORMAÇÃO
Trazer roupa prática e confortável

PREÇO
10€/aula ou
30€/mês
NOTA: Os pagamentos são efetuados nos serviços administrativos do Polo do Porto e são renováveis todos os meses até ao dia 1 de cada mês

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