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Algumas palavras sobre quem nós somos e que fazemos.

 

IPN PORTO - CURSO COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES - MINDFULNESS E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - 25 E 26 NOVEMBRO 2017

IPN PORTO - CURSO COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES - MINDFULNESS E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - 25 E 26 NOVEMBRO 2017

 

IDENTIFICAÇÃO DO MÓDULO/ DISCIPLINA
“Lidar com as nossas emoções no nosso dia-a-dia não passa por as eliminar ou evitar, mas reconhece-las e aprender com lidar com elas.”
Atualmente os problemas do foro emocional, agravadas com o stress a que somos sujeitos são cada vez mais comuns na nossa sociedade, ao mesmo tempo que diminui o tempo que dispomos para tratar destas condições. Neste sentido, são vários estudos que vem comprovar como a prática de Mindfulness, associada à Inteligência Emocional, produz uma melhoria significativa no dia a dia de quem as coloca em prática.

DOCENTE

Florbela Silva: Especialista de Mindfulness pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Certificação em Inteligência Emocional pela International Society for Emotional Intelligence. Curso de Mindfulness para Regular as Emoções pela Universidade de Malaga. Curso de Mindfulness para Crianças reconhecido pela International Association of NeuroLinguistic Programming and Coaching.
Consultora em empresas privadas, ministrando palestras, cursos e workshops relativas a Mindfulness, Inteligência Emocional e Coaching, atua também ao nível individual para o desenvolvimento pessoal.


CARGA HORÁRIA
16 Horas
DATA
25 e 26 de Novembro de 2017 (sábado e domingo)

HORÁRIO
Das 10h00 às 19h00

LOCAL
IPN – Porto, Edifício Hoechst, Av. Sidónio Pais, 379, Ed. B, 2º andar, sala7, 4100-468 Porto

POPULAÇÃO ALVO
• Esta formação está aberta ao público em geral.
OBJECTIVOS GERAIS
No final da formação, os formandos deverão ser capazes de:
• Saber o que é o Mindfulness
• Saber o que é a Inteligência Emocional
• Aprender a reconhecer as suas emoções e saber qual o seu propósito
• Saber como lidar com as diferentes emoções através das ferramentas estudadas: Mindfulness e Inteligência Emocional.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO DESENVOLVIDO
Seminário de 16 Horas
Mindfulness:
• Introdução ao Mindfulness
• Atenção ao Presente
• Pensamentos e Emoções
Inteligência Emocional
• Introdução à Inteligência Emocional
• Autoconsciência
• Auto-Regulação Emocional
Exercícios Práticos
• Aprender fazendo através de exercícios práticos para lidar com as emoções

 

SISTEMA DE AVALIAÇÃO
Avaliação Formativa

APOIO DOCUMENTAL
O aluno terá disponível o manual de apoio à formação em papel, no entanto, é recomendavel que traga bloco de notas para enriquecer a sua aprendizagem.

PREÇO
240€

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