Aulas Semanais de Yin Yoga
O Yin yoga é uma prática constituída por posturas passivas com uma carga lenta e estável, nesse sentido, mantemos as posturas por mais tempo. As diferentes posturas removem bloqueios e estimulam os meridianos miofasciais do corpo. Isso tem o efeito de equilibrar os órgãos e sistemas internos do corpo. Neste tipo de prática queremos que os músculos relaxem em torno do tecido conjuntivo. Para esse efeito, uma das técnicas usadas recorre ao uso do bolster para ajudar nos exercícios e facilitar o alongamento de uma forma mais correta. Esta prática promove a fortificação e alongamento do corpo.
O Yin Yoga é baseado no conceito Taoísta de yin e yang, princípios opostos e complementares na natureza. Yin é o aspeto estável, imóvel e oculto das coisas; yang é o aspeto que se move, mais dinâmico, energético.
No corpo, os tecidos conjuntivos que se podem considerar mais rígidos – tendões, ligamentos, fáscia – são yin, enquanto os músculos e sangue – mais móveis e flexíveis – são yang.
O Yin Yoga foca-se principalmente na fáscia: pretende-se libertar, alongar, dar movimento para que o corpo tenha uma maior flexibilidade e melhor postura.
REQUISITOS DA CANDIDATURA E SELEÇÃO
Formação na área da saúde e estudantes na área da saúde.
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO
29 de Maio
MATERIAL PARA A FORMAÇÃO
Roupa prática para a prática de Yoga
Colchão de yoga
CERTIFICAÇÃO
No final será emitido um Certificado de Formação Profissional de acordo com o publicado na Portaria nº 474/2010, de 08 de Julho, através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa do Ministério da Educação). Todos os dados relativos à Formação e qualificação, ficam registados na caderneta CIC (Caderneta Individual de Competências).
PREÇO
Aula Aberta: inscrição gratuita mas obrigatória.
Aulas Semanais: 30€/mês (1x semana).
CONTACTOS
Para mais informações contacte:
porto@ipnaturologia.com
226 095 750 / 917 032 615
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
● O n.º de vagas é limitado.
● Em caso de desistência, o valor pago não é reembolsado.
● O IPN reserva-se no direito de não realizar a formação caso não haja inscrições suficientes, procedendo-se à devolução do pagamento efetuado.
