OBJETIVOS GERAIS
No final do curso, os participantes deverão estar aptos a tratar diversas questões comuns nas mulheres de todas as idades, sendo capazes de criar protocolos personalizados com produtos de fitoterapia e através de uma correta abordagem nutricional de base
REQUISITOS DA CANDIDATURA E SELEÇÃO
Os candidatos devem ter conhecimentos básicos de anatomia e fisiologia e princípios básicos de fitoterapia.
POPULAÇÃO ALVO
Profissionais de Saúde, Especialistas nas TNC e Estudantes de TNCs.
METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO
As aulas serão presenciais e terão uma componente teórica e prática, no qual a componente prática será realizada através da realização de exercícios de casos de estudo por parte dos alunos com a orientação da formadora.
A avaliação consistirá na realização de um teste teórico que inclui um caso clínico por resolver, cuja nota mínima necessária para o aluno passar com aproveitamento é de 10 valores
CERTIFICAÇÃO
No final será emitido um Certificado de Formação Profissional de acordo com o publicado na Portaria nº 474/2010, de 08 de Julho, através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa do Ministério da Educação). Todos os dados relativos à Formação e qualificação, ficam registados na caderneta CIC (Caderneta Individual de Competências).
MATERIAL PARA A FORMAÇÃO
Será fornecido no início da formação, a documentação necessária (em formato digital) para que o aluno possa acompanhar as aulas.
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO
29 janeiro 2025
CONTACTOS
Para mais informações contacte
lisboa@ipnaturologia.com
213 161 021
Conteúdo Programático
LITERACIA MENSTRUAL
4 horas
Esta aula pretende desenvolver a habilidade mais fundamental para todas as mulheres: a consciência do ciclo menstrual. Ter consciência do ciclo significa conhecer a fundo a fisiologia do ciclo, as hormonas que o regulam e a sua estreita relaçao com os fatores ambientais, como nutrição, estilo de vida, stress, exposição a disruptores endócrinos, exercício físico, entre outros.
Tópicos:
Anatomia e fisiologia do aparelho reprodutor feminine.
O conceito e a importância da literacia do corpo feminino.
História do termo Body Literacy e os seus significados contemporâneos.
Fisiologia do ciclo menstrual.
A dança das hormonas que regulam a ciclicidade.
Fatores que influenciam positivamente ou negativamente o ciclo menstrual.
A menstruação como sinal vital.
O impacto da saúde menstrual em todos os aspetos da nossa vida.
As hormonas reprodutoras para além da reprodução.
O impacto da contracepção hormonal no ciclo menstrual: mecanismos de funcionamento nos diferentes tipos de formulações ou dispositivos.
Noções básicas de Fertilidade Consciente (Fertility Awareness): o que é, e como pode ser usada para monitorar a saúde menstrual, ou como contracepção natural ou para potenciar as hipóteses de engravidar num determinado ciclo.
Diferenças entre o método da Fertilidade Consciente e outros métodos naturais não fiáveis.
Bases fisiológicas do método da Fertilidade Consciente.
SAUDE VAGINAL E URINARIA
3 horas
Aula sobre os fatores microbiológicos que regulam a saúde vaginal e do trato uro-genital, e sobre a prevenção e tratamento de afeções comuns do trato urogenital feminino.
Tópicos
Microbiota intestinal e saúde vaginal.
O papel das bactérias vaginais.
Estratégias de prevenção e tratamento precoce de infeções urinárias baixas pela fitoterapia
Prevenção e tratamento de infeções vaginais (vaginose bacteriana, candidiase, tricomonas) com estratégias de fitoterapia anti-microbiana e nutrição que apoie o desenvolvimento duma microbiota intestinal e vaginal saudável.
SAUDE MENSTRUAL: NUTRIÇÃO E FITOTERAPIA
4 horas
Esta aula explora as bases de Nutrição para um ciclo menstrual saudável ovulatório. Também são apresentadas disfunções menstruais e uterinas mais comuns (amenorreia, oligomenorreia, polimenorreia, dismenorreia, menorragia, SOP, quistos ováricos, miomas, endometriose) e as abordagens nutricionais e fitoterápicas que podem ajudar.
Tópicos
Conceitos básicos de Nutrição: macro e micronutrientes.
Pilares nutricionais da saúde menstrual.
A relação entre o estado nutricional e a saúde menstrual.
O diferente uso dos nutrientes nas 4 fases do ciclo.
Fundamentos de nutrição para manter (ou recuperar) um ciclo menstrual saudável.
Estratégias nutricionais que favorecem uma mais rápida recuperação da saúde geral e menstrual após períodos prolongados de contracepção hormonal.
Fontes alimentares diretas e indiretas de disruptores endócrinos e como limitar a nossa exposição.
Disfunções menstruais: abordagens nutricionais e fitoterápicas.
SAUDE DA MULHER AO LONGO DO CICLO VITAL
4 horas
Nesta aula exploramos as fases do ciclo vital da mulher (puberdade, idade fértil, gravidez e amamentação, perimenopausa, menopausa, pós-menopausa) do ponto de vista da Nutrição e Fitoterapia.
Tópicos
Puberdade, pós-contraceção hormonal, fertilidade, gravidez, menopausa, do ponto de vista da fisiologia e como são influenciadas por fatores de estilo de vida.
Abordagem nutricional e fitoterápica para situaçoes comuns nas diferentes fases do ciclo vital.
Quando e como é preciso suplementar certos nutrientes.
